Vēlme iegūt slaidu figūru un atbrīvoties no nīstajiem liekajiem kilogramiem un tauku krokām liek meklēt "maģiskas" diētas un brīnumlīdzekļus svara zaudēšanai. Apvienojumā ar diētu un adekvātu fizisko slodzi zaudēt svaru nav grūti, taču bieži vien slinkums un nevēlēšanās pielikt minimālu piepūli visu samazina līdz tablešu lietošanai. Zāles samazina apetīti, stimulē zarnu un nieru izvadīšanas funkciju, kā arī tām ir tauku dedzināšanas īpašības. Diurētiskie līdzekļi svara zudumam tiek uzskatīti par vispieejamākajiem un drošākajiem, it īpaši, ja runa ir par augiem ar diurētisku efektu.
vispārīgs apraksts
Līdzekļi ar diurētisku efektu uzlabo filtrācijas procesus nierēs un veicina diurēzes apjoma palielināšanos audos uzkrātā šķidruma noņemšanas dēļ:
- Sintētiskajiem diurētiskiem līdzekļiem ir spēcīga un ātra iedarbība, un to darbības princips ir balstīts uz epitēlija šūnu membrānu caurlaidības palielināšanos nieru kanāliņos. Tos izmanto medicīnā tādu slimību ārstēšanai, kas saistītas ar traucētu ūdens metabolismu vai nieru darbības traucējumiem, kā arī sirds patoloģijām.
- Dabisko diurētisko līdzekļu grupā ietilpst liels saraksts ar augiem, kas stimulē nieru ekskrēcijas funkciju un paātrina liekā šķidruma izvadīšanas procesu no organisma. Salīdzinot ar mākslīgajiem preparātiem, tiem ir viegla diurēzes palielināšanas iedarbība.
Tablešu lietošana diurēzes stimulēšanai bez konsultēšanās ar ārstu ir bīstama, pārāk liels stress uz nierēm un straujš šķidruma zudums var izraisīt nopietnus traucējumus organismā. Ārstniecības augiem ir arī blakusparādības, taču mazāka diurētiskā aktivitāte ir saistīta ar minimālu risku.
Dabisko diurētisko līdzekļu lietošana svara zaudēšanai mājas apstākļos palīdz atbrīvoties no smaguma sajūtas, kā arī nomest dažas mārciņas, samazinot audu šķidruma daudzumu. Drošai uzņemšanai ir jāsaprot ārstniecības augu īpašības un darbības princips, kā arī tas, ka svara zaudēšanas efekta sasniegšana ir iespējama tikai izvadot ūdeni, tauku nogulsnes nevar noņemt ar to palīdzību. . Pirms lietošanas uzsākšanas vēlams konsultēties ar ārstu, lai noteiktu iespējamās kontrindikācijas un izvēlētos optimālo dabīgā diurētiskā līdzekļa sastāvu.
Diurētisko līdzekļu saraksts svara zaudēšanai
Tradicionālajā medicīnā izmantotie efektīvie augu diurētiskie līdzekļi veido iespaidīgu sarakstu, kurā ir visiem pazīstami nosaukumi un daudziem nezināmi augi. Dabīgo diurēzes stimulatoru priekšrocība ir to pieejamība, tos var iegādāties aptiekā visu gadu, un daži no visiem zināmajiem augiem aug dārza dobēs. Salīdzinot ar labiem rūpnieciskiem diurētiskiem līdzekļiem, augu izcelsmes izejvielu izmaksas ir vairākas reizes zemākas, un, pareizi lietojot, svara zaudēšanas efektivitāte nav sliktāka.
Palīdzība atbrīvoties no liekā svara nodrošinās produktus, kuriem ir diurētiskas un caureju veicinošas īpašības. Pildot savu uzturu ar dārzeņiem un augļiem, jūs varat iegūt lielu daudzumu veselīgo šķiedrvielu un stimulēt urīnceļu sistēmu.
Arbūzs, melone, āboli, gurķi, cukini – šie veselīgie ēdieni ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kā arī tiem ir laba diurētiska iedarbība.
Saskaņā ar atsauksmēm par vīriešiem un sievietēm, kuri nolemj zaudēt svaru, izmantojot dabiskus produktus un augu preparātus, zaļajai tējai ir tauku dedzinoša un diurētiska iedarbība, ko ieteicams dzert parastās tējas vietā.
Zirgaste
Tam ir diurētisks, antiseptisks un viegls caureju veicinošs efekts. Visās aptiekās tiek pārdots dabisks diurētisks līdzeklis par pieņemamu cenu, un dzērieni, kuru pamatā ir kosa garšaugi, palīdz atbrīvoties no tūskas un nedēļas laikā zaudēt pāris liekos kilogramus. 2 ēdamkarotes izejvielu termosā aplej ar verdošu ūdeni un pēc 2 stundām dzer siltu.
Piparmētra
Stimulē nieres un nomierina nervu sistēmu. Neliels diurētiskais efekts ļauj izmantot piparmētru praktiski bez ierobežojumiem novārījumu, uzlējumu vai svaigu veidā. Karstā dienā ir patīkami dzert piparmētru tēju, svaigā garša dod sparu un palīdz atbrīvoties no tūskiem. Zaudējot svaru, piparmētra palīdz izvadīt lieko šķidrumu, kā arī samazina apetīti.
Pētersīļi
Pētersīļu zaļumiem ir izteikta diurētiska iedarbība svaigā un kaltētā veidā, un auga saknes ir īpaši bagātas ar aktīvajām vielām. Paaugstinātā diurētiskā spēka dēļ pētersīļus nedrīkst lietot grūtnieces un ar nieru mazspējas simptomiem. Zaudējot svaru, salātiem ieteicams pievienot zaļumus un pagatavot novārījumus un uzlējumus, pamatojoties uz pētersīļu saknēm, izmantojot lētu diurētisku līdzekli.
Dilles (sēklas)
Salīdzinot ar pētersīļiem, dilles ir mazāk spēcīgs līdzeklis, tāpēc diļļu sēklu novārījuma uzņemšanai praktiski nav nekādu ierobežojumu. Sasmalcinātas diļļu sēklas aplej ar karstu ūdeni un ļauj brūvēt 2-3 stundas. Pēc tam dzer pa pusglāzei 3-4 reizes dienā. Lēta diurētiskā līdzekļa papildu pozitīva īpašība ir gāzu veidošanās samazināšana zarnās.
Māte un pamāte
Lapas izmanto, lai pagatavotu garšīgus un veselīgus novārījumus ar diurētiskām un antiseptiskām īpašībām. Šis augs tiek uzskatīts par mātīti, tas ir, tas pozitīvi ietekmē reproduktīvo sistēmu un palīdz normalizēt hormonālo līmeni, kas var izraisīt svara pieaugumu.
Diždadzis (sakne)
Diždadža sakne tiek izmantota, lai stimulētu nieres urīnceļu sistēmas slimību gadījumā, kā arī spēcīgs diurētiķis svara zaudēšanai. Tam ir spēcīga diurētiska un pretiekaisuma iedarbība, kas palīdz izvadīt no organisma toksīnus un kaitīgos vielmaiņas produktus.
Brūklenes (lapas)
Brūkleņu lapas tautas medicīnā lieto urīnceļu sistēmas iekaisuma slimību ārstēšanā, pateicoties spēcīgai antiseptiskajai iedarbībai. Diurētiķis ir vājš, bet kombinācijā ar citiem augiem brūkleņu tēja palīdz notievēt, vienlaikus bagātinot organismu ar lietderīgām vielām.
Dzērvene
Ogas izmanto pārtikā kā noderīgu šķiedrvielu avotu un milzīgu vitamīnu daudzumu. Brūvējot dzērveņu lapām ir patīkams aromāts, sajaucot ar zemenēm, brūklenēm, avenēm, jāņogām, iegūst gardu tēju, kurai ir neliela diurētiska iedarbība un kas palīdz atbrīvoties no tūskas un zaudēt svaru.
Lini (sēklas)
Linu sēklas tiek izmantotas kā līdzeklis svara zaudēšanai kā vājš diurētiķis, kā arī noderīgu šķiedrvielu avots. Linu želeja, novārījumi un graudaugi stimulē kuņģa, zarnu darbu, palīdz nierēm izvadīt lieko šķidrumu, kā arī iznīcina patogēno mikrofloru.
Augu izcelsmes preparāti
Labākais rezultāts, zaudējot svaru ar augu diurētisko līdzekļu palīdzību, ir maksas izmantošana, kas ietver augus ar dažādām īpašībām, kas var savstarpēji pastiprināt komponentu darbību. Augu maisījumus varat pagatavot paši vai izmantot gatavus komplektus no aptiekas, galvenais nosacījums pozitīva efekta iegūšanai ir pareiza kolekcijas pagatavošana un uzņemšanas režīma ievērošana.
Labākais veids, kā pagatavot dzērienu, ir tvaicēt garšaugu termosā vai ūdens vannā, lai jūs varētu gūt maksimālu labumu un iegūt efektīvu diurētisku līdzekli.
Kā lietot lai zaudētu svaru
Lai zaudētu svaru ar diurētisko līdzekļu palīdzību, jums ir pareizi:
- Jums jādzer daudz ūdens, lai palīdzētu nierēm strādāt efektīvi un atbrīvotu ķermeni no toksīniem un liekā šķidruma, neradot dehidratācijas simptomus.
- Tējas dzērienu vai zāļu tēju ieteicams lietot siltu, jo palielinās kompozīcijas sastāvdaļu aktivitāte un ātrāk pāriet nieru darbības stimulēšana.
- Lai izslēgtu iespēju doties uz tualeti naktī, diurētisko līdzekļu lietošana jāpārtrauc 3-4 stundas pirms gulētiešanas.
- Nav iespējams dzert diurētiskos līdzekļus ilgāk par 4-5 dienām pēc kārtas, kā arī ir jāmaina dažāda veida augi un jālieto vitamīnu preparāti.
Sniegums sportā
Sākotnēji diurētiskā metode, kā atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem, tika izmantota sportā, kad bija nepieciešams konkurentu pārcelt uz zemāku svara kategoriju, lai atvieglotu sacensību procesu. Lielākajā daļā valstu šī lietošana tagad ir aizliegta un tiek uzskatīta par līdzīgu sporta stimulantu lietošanai.
Svara zaudēšana ar diurētisko dzērienu palīdzību veicina ātru liekā ūdens izvadīšanu, kā rezultātā muskuļu reljefs ir labi novilkts, ķermenis kļūst tonuss un slaidāks. Sportisti bieži izmanto šo metodi pirms kultūrisma sacensībām, lietojot diurētiskos līdzekļus 2-3 dienas pirms svarīgiem sporta notikumiem. Tam nepieciešams ievērot īpašu olbaltumvielu diētu un uzņemt pietiekamu daudzumu šķidruma, lai izvairītos no dehidratācijas simptomiem un nekaitētu veselībai.
Uzņemšanas sekas
Nekaitīgi augu izcelsmes diurētiskie līdzekļi un labi sintētiskie diurētiskie līdzekļi atkarībā no lietošanas veida var dot gan labu, gan sliktu. Ir nepieciešams kompetenti un saprātīgi lietot svara zaudēšanas līdzekļus, kuriem ir stimulējoša iedarbība uz izvadsistēmu. Lai izslēgtu kontrindikācijas un noteiktu iespējamās lietošanas sekas, jums jākonsultējas ar ārstu, un pēc tam noteikti ievērojiet ieteikumus un lietošanas instrukcijas.
Iespējamie rezultāti
Pēc diurētisko līdzekļu vai augu preparātu lietošanas cilvēks jūt vieglumu visā ķermenī un ir pacilāts noskaņojums, pateicoties redzamajiem pozitīvajiem rezultātiem. Bet sasniegt labus rezultātus un viegli zaudēt svaru ar dabīgas un sintētiskas izcelsmes diurētisko līdzekļu palīdzību mājās ir iespējams tikai īsu laiku. Nedēļu nav ieteicams šādā veidā atbrīvoties no vairāk kā 2 kg. Jāpatur prātā, ka svara zudums notiek tikai liekā šķidruma izvadīšanas dēļ, pēc diurētisko līdzekļu lietošanas beigām rādītāji uz svariem atgriezīsies normālos skaitļos, ja neievērosim ieteikumus par pareizu uzturu un sportu.
Blakus efekti
Augu diurētiskie līdzekļi un ārstniecības augi ir arī dabas radītas zāles, kuru nepareiza lietošana var nodarīt būtisku kaitējumu savai veselībai:
- Pārmērīgi lietojot diurētiskos līdzekļus organismā, attīstās ūdens un sāls metabolisma pārkāpuma pazīmes. Pieaug vājums, nemitīgas slāpes moka, mute izžūst, āda kļūst dehidrēta, nomoka galvassāpes, krampj kājas un rokas.
- Diurētiskiem līdzekļiem ir spēja izvadīt no organisma labvēlīgās minerālvielas. Palielināts kālija zudums izraisa skābekļa metabolisma traucējumus sirds muskulī, paātrinās pulss, parādās tirpšana krūtīs un gaisa trūkuma sajūta, negatīvā ietekme ir īpaši izteikta gados vecākiem cilvēkiem un pusaudžiem.
- Šķidruma izdalīšanos pavada derīgo minerālvielu un vitamīnu zudums, tāpēc, bieži lietojot diurētiskos līdzekļus, rodas beriberi pazīmes.
- Diurētisko līdzekļu lietošanas trūkums ir bieža vēlme doties uz tualeti, tie kļūst sāpīgi urīnpūšļa un starpenes muskuļu pastāvīgā sasprindzinājuma dēļ.
- No nepatīkamām sekām iespējams izvairīties, ja tiek ievērots instrukcijā ieteiktais režīms.
Jūs nevarat pastāvīgi dzert diurētiskos augus, tas ir pagaidu pasākums, lai ātri atbrīvotos no pāris papildu mārciņām. Lai sasniegtu patiesi noturīgu efektu, nepieciešams ievērot pareiza uztura principus un uzturēt pietiekamu fizisko aktivitāšu līmeni.